Day: July 14, 2021

Berbagai Minuman Teh Hijau Menyegarkan di Dunia

Berbagai Minuman Teh Hijau Menyegarkan di Dunia – Teh hijau bukan hanya teh sederhana namun paket kesehatan yang baik. Hampir tiap orang membutuhkan teh begitu kita bangun di pagi hari untuk menghidupkan kembali dan mengaktifkan otaknya dan membuat dirinya menjadi segar dan suasana hati yang baik. Berbagai orang saat ini beralih ke hal-hal yang sehat dan itulah sebabnya mereka lebih memilih teh hijau daripada teh dan kopi konvensional. Teh hijau memiliki kelebihan yang membuat orang mengkonsumsinya daripada minum teh yang sarat dengan gula dan susu atau kopi yang tinggi kafein. Teh hijau membantu dalam menghilangkan Anda dari hipertensi dan juga membantu Anda terlihat muda dan bugar bersama dengan banyak manfaat lain seperti mengontrol diabetes, membantu penurunan berat badan, membantu dalam berhenti merokok, bekerja sebagai antioksidan, memurnikan darah, mencegah penyakit jantung , mengandung sifat anti kanker, memperkuat memori dan mengandung kafein yang meningkatkan hari.

Ada banyak merek yang memproduksi teh hijau di dunia tetapi India adalah yang utama dari semuanya. Teh hijau awalnya ditemukan di Cina tetapi karena banyaknya manfaat yang dimilikinya, India telah menyetujui dan mulai membuatnya untuk cangkir mereka setiap pagi. Beberapa merek teh hijau terbaik di dunia telah tercantum di bawah ini.

1. Mariage Freres

Berbagai Minuman Teh Hijau Menyegarkan di Dunia

Perusahaan ini didirikan pada tahun 1854 di Paris. Daun teh dari mana teh ini diekstraksi diproduksi di Gunung Fuji. Ini kaya akan vitamin C dan antioksidan dan memiliki rasa yang enak.

Ini juga mengandung sangat sedikit kafein. Anda bisa memasukkannya ke dalam sachet muslin longgar atau 2,5 gram untuk digunakan. Ini adalah salah satu merek teh hijau terbaik jika Anda mencari rasa murni dan pengalaman yang menyenangkan.

2. Teavivre

Ini adalah merek teh hijau premium. Dragon Well Long Jing Green Tea adalah teh terbaik yang mereka hasilkan. Ini berasal dari arena Cina di Zhejiang. Ini adalah merek terlaris di Cina dan diekspor ke seluruh dunia.

Bahkan presiden Amerika Serikat lebih memilih merek teh hijau ini karena kualitas dan rasanya yang sempurna. Rasanya manis dengan rasa vegetal. Mereka kaya akan kualitas dan daunnya rata dan kering. Itu selalu lebih baik dan tidak pernah pahit.

3. Organic India

Organic India Green Tea memiliki bahan-bahan organik alami yang enak dalam rasa, aroma dan sangat enak di lidah. Ini memiliki 100% kandungan alami. Teh hijaunya semuanya dibuat dengan campuran Basil dan Tulsi.

Teh datang dalam berbagai rasa, Lemon-Ginger, Earl Grey, Jasmine, dan Delima. Mereka memproduksi kantong teh dan daun lepas dan diekspor secara luas ke seluruh dunia.

4. Teavana

Teh hijau blackberry mojito disukai oleh semua orang dan Teavana memberikan pengalaman terbaiknya. Dinamakan mojito karena rasanya yang mint. Ini memiliki aroma kembang sepatu dan raspberry yang indah dan memanjakan lidah Anda dengan rasa apel dan prem yang luar biasa.

Teh hijau dengan rasa tidak pernah menjadi pilihan yang buruk untuk kesehatan yang baik.

5. Shangri La

Tidak, ini bukan masakan Cina tetapi merek teh hijau. Nama yang terdengar Cina menghasilkan beberapa rasa teh hijau buah yang luar biasa seperti, teh hijau Jeruk Tropis.

Mereka memanjakan lidah Anda dan memberikan pengalaman yang luar biasa menghidupkan kembali energi ke tubuh dan indra Anda. Mereka meyakinkan Anda untuk memberikan teh hijau kualitas terbaik dan tentu saja salah satu yang terbaik di dunia.

6. Steven Smith

Berbagai Minuman Teh Hijau Menyegarkan di Dunia

Steven Smith adalah merek terkenal di pasar dan sangat jelas bahwa orang telah mendengar tentang merek ini. Kemasan formal mungkin tidak terlalu menarik tetapi teh hijau daun penuh Mao Fend pasti akan masuk ke pikiran Anda karena rasanya yang segar dan mint. Mereka mengkhususkan diri untuk perpaduan rasa yang sempurna dan daun teh kualitas terbaik.

7. The du Hammam

Apakah Anda suka bunga jeruk, kelopak mawar, beri, dan kurma? Kemudian Anda dapat memuaskan lidah Anda dengan teh hijau rasa Turki, The Du Hammam. Ini adalah merek teh hijau terlaris yang dapat dibeli dalam sachet muslin dan longgar. Ini adalah salah satu teh hijau yang paling banyak dijual di dunia.

8. Numi

Fitur terbaik dari merek ini adalah teh hijau bubuk mesiunya. Apa yang Anda pahami tentang teh hijau bubuk mesiu? Apakah itu sesuatu yang baru? Ini pada dasarnya adalah daun teh hijau berkualitas tinggi yang digulung menjadi pelet bergerombol yang bila ditambahkan ke air panas akan meledak untuk memberikan rasa yang luar biasa. Pelet yang lebih kecil membuat teh lebih baik. Rasa vegetalnya disukai semua orang. Ini sangat eksklusif dan sangat populer.

9. The Tea Spot

Ini juga dikenal sebagai teh pikiran meditatif. Mereka memiliki kemasan cerah dan campuran organik mengandung daun teh hijau dengan yang putih. Mereka memiliki rasa melati dengan sedikit kuncup mawar dan percaya diri untuk menyenangkan selera Anda. Ia juga bekerja sebagai antidepresan.

10. Harney and Sons

Merek ini secara eksklusif menawarkan kepada Anda teh hijau Thailand yang menghadirkan cita rasa Siam kepada Anda. Ini memiliki rasa seperti teh hijau yang indah, lembut dan dicampur dan bahkan vanila, kelapa, dan serai.

Rasa teh melati yang dimilikinya terlalu enak. Itu juga memiliki pengalaman yang bisa dipercaya.

Minuman Yang Hanya Boleh Dikonsumsi Dalam Jumlah Secukupnya

Minuman Yang Hanya Boleh Dikonsumsi Dalam Jumlah Secukupnya – Lanskap lorong minuman “sehat” sudah berkembang pesat selama bertahun-tahun. Lewati klaim yang tinggi dan kemasan yang semarak dan Anda mungkin akan menemukan bahwa banyak dari minuman “lebih sehat” ini sama sekali tidak baik untuk Anda. Faktanya, minuman yang dimaniskan dengan gula adalah sumber gula tambahan terbesar dalam makanan Amerika. Anda mungkin terkejut menemukan gula tambahan yang licik dalam daftar bahan minuman yang disebut “lebih baik untuk Anda”, belum lagi gula dan pewarna buatan juga.

Sementara minuman manis bukanlah akhir dari dunia sesekali, konsumsi berlebihan terutama secara teratur benar-benar dapat menambah dan berdampak negatif pada kesehatan Anda. Sebuah pakar nutrisi di Good Housekeeping Institute Nutrition Lab membagikan minuman mana yang perlu dipikirkan dua kali untuk diambil dan tips untuk memilih opsi tersehat di toko bahan makanan:

1. Jus buah

Minuman Yang Hanya Boleh Dikonsumsi Dalam Jumlah Secukupnya

Buah itu sendiri sangat bergizi, dikemas dengan antioksidan dan serat pengisi. Buah memang mengandung gula alami, tetapi karena kandungannya, gula alami dibundel dengan banyak nutrisi yang baik untuk Anda seperti vitamin, mineral, dan serat. Tetapi jus buah menghilangkan semua serat yang baik untuk Anda dan menghasilkan banyak gula dan kalori (dibutuhkan tiga jeruk untuk membuat hanya satu cangkir jus jeruk untuk menempatkan segala sesuatunya ke dalam perspektif). Plus, pasteurisasi jus buah juga dapat mengurangi beberapa nutrisi dalam jus itu sendiri. Meskipun tidak semua jus dibuat sama (yaitu perasan segar lebih baik daripada konsentrat), segelas delapan ons dapat membuat Anda mengembalikan sekitar 120 hingga 150 kalori. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sukrosa tanpa serat yang sesuai, seperti yang biasa ada dalam jus buah, dikaitkan dengan sindrom metabolik, cedera hati, dan obesitas. Asupan jus buah yang berlebihan bahkan telah dikaitkan dengan obesitas pada masa kanak-kanak.

2. Minuman kopi manis

Secangkir kopi menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang serius, tetapi ramuan seperti Frappuccino dan minuman kopi dekaden lainnya kemungkinan melebihi manfaat kopi yang luar biasa. Itu karena banyak dari minuman ini yang dikemas dengan tambahan gula. Kecuali jika Anda secara aktif membuat minuman kopi sebagai makanan penutup Anda, hindari sirup manis dan topping kocok. Plus, meskipun mengandung kafein, Anda akan merasakan benturan ekstra dan rasa terbakar setelah kadar gula tinggi hilang.

3. Soda

Soda 16 ons apa pun, tidak hanya cola tetapi soda lemon-lime dan air tonik juga, memiliki sekitar 13 sendok teh gula, yang lebih dari dua kali lipat asupan yang disarankan sepanjang hari. Tentu, ginger ale ketika perut Anda sakit atau cola saat memanggil nama Anda bukanlah akhir dari dunia, cobalah yang terbaik untuk tidak menjadikannya kebiasaan. Dan jangan berpikir bahwa hal-hal diet dianggap bebas; pemanis buatan bisa di mana saja dari 200 hingga 600 kali lebih manis dari gula biasa yang dapat merangsang selera Anda. Mengkonsumsi pemanis buatan dalam jumlah berlebihan dapat mengubah selera atau preferensi rasa dari waktu ke waktu, meningkatkan keinginan untuk makanan super manis dan mengurangi kenikmatan makanan manis alami seperti buah segar. Sedikit tidak apa-apa, tetapi latihlah moderasi dengan barang-barang buatan juga.

4. Susu kacang manis

Banyak yang menyukai susu nabati yang baik, tetapi kecuali Anda membeli versi tanpa pemanis, sebagian besar varietas biasanya hanya mengemas gula ekstra untuk meningkatkan rasa. Ini berlaku untuk semua susu nabati, dari kelapa hingga almond, rami, hazelnut, dan oat. Plus, karena susu nabati lebih rendah protein daripada susu hewani atau kedelai, Anda juga tidak mendapatkan banyak hal baik.

5. Minuman beralkohol campuran

Minuman Yang Hanya Boleh Dikonsumsi Dalam Jumlah Secukupnya

Koktail premix pada dasarnya adalah mabuk dalam botol. Kombinasi gula tambahan, pengawet dan alkohol hanya dapat mempercepat dehidrasi yang sudah terjadi saat Anda minum minuman keras.

6. Protein shake yang sudah jadi

Gula dengan sisi protein siapa pun? Lihatlah daftar bahan dari sebagian besar protein shake dan Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa mereka mengandung gula, pemanis buatan, pengawet, dan aditif. Aturan praktis yang baik: Minum air Anda, makan protein Anda. Sumber tradisional seperti susu, yogurt, telur, makanan laut, ayam, dan daging sapi daun selalu merupakan pilihan yang lebih baik.

7. Minuman olahraga

Jika Anda bukan atlet berkinerja tinggi, Anda tidak memerlukan minuman pengganti elektrolit untuk membantu Anda tetap bertenaga dan berada di puncak permainan Anda. Ada contoh khusus, seperti berolahraga dalam suhu ekstrem atau untuk waktu yang lama (pikirkan 90+ menit) bahwa minuman olahraga mungkin diperlukan. Tapi untuk rata-rata setengah jam di elips, air akan berhasil. Minuman olahraga dirancang untuk membantu atlet tetap berenergi dan terhidrasi dengan tepat dari keseimbangan yang tepat dari karbohidrat yang tersedia (gula) dan mineral lengkap (natrium, kalium, dan klorida). Mereka akan menambah kalori yang signifikan, dan jika Anda memiliki perut yang sensitif, mereka juga dapat membuat Anda sedikit mual.

8. Smoothie pra-botol

Bahkan jika mereka mengklaim “tanpa tambahan gula”, kebanyakan smoothie hanya menyamar sebagai minuman “kesehatan”. Meskipun mereka dapat lolos dari klaim dengan menggunakan gula dalam bentuk pure buah, jumlah gula total masih signifikan dan seringkali tidak diimbangi dengan serat atau protein apa pun untuk membantu menstabilkan kadar gula darah dan membuat Anda kenyang.

Merek Dari Jus-Jus Buah Yang Terlaris di Dunia

Merek Dari Jus-Jus Buah Yang Terlaris di Dunia – Buah-buahan merupakan sumber yang kaya akan protein, mineral, dan vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan tubuh. Buah mengandung vitamin C dan A yang sangat bermanfaat untuk mata dan otot. Jus buah merupakan bagian penting dari camilan pagi dan menjadi pilihan pertama para pemain olahraga di lapangan. Jus diekstraksi dari buah dengan proses khusus.

Jus buah mengandung pemanis buatan dan pengawet lainnya agar tetap segar untuk jangka waktu yang lebih lama. Setiap kali Anda lelah dari hari kerja yang panjang, Anda pasti pergi untuk jus buah segar dan itu memberi Anda energi dan stamina instan. Beberapa merek telah menjadi pilihan pertama oleh banyak pelanggan di dunia untuk jus buah selama bertahun-tahun. Berikut ini telah disusun beberapa merek jus buah terlaris di dunia.

1. Tropicana

Merek Dari Jus-Jus Buah Yang Terlaris di Dunia

Jus buah berarti Tropicana tidak diragukan lagi. Jus Tropicana tersedia di setiap sudut dunia di negara mana pun. Tropicana adalah perusahaan Amerika yang didirikan pada tahun 1947 oleh Anthony T. Rossi. Metode pasteurisasi flash digunakan olehnya pada tahun 1954 yang membuat jus tetap segar untuk waktu yang lama.

Jus buah tidak mengandung pemanis atau rasa buatan lainnya. Tropicana Twister Soda diproduksi oleh Pepsi. Tropicana adalah merek jus buah paling populer yang tersedia di toko mana pun.

Popularitas merek jus buah ini tinggi karena rasanya yang kaya dan proses pembuatan jus murni 100% tanpa bahan pengawet atau perasa buatan.

2. Simply Orange

Simply Orange adalah perusahaan jus buah yang didirikan pada tahun 2001. Perusahaan Coca-Cola adalah pemilik perusahaan ini. Perusahaan menyiapkan jus jeruk dan banyak minuman jus lainnya. Jus datang dalam botol anggur dengan atasan hijau.

Simply Orange menggunakan jeruk kualitas terbaik untuk pelanggannya. Jus lainnya termasuk rasa buah-buahan yang berbeda seperti peach, strawberry, pisang, mangga dan banyak lagi.

3. Minute Maid

Minute Maid adalah perusahaan makanan yang didirikan pada tahun 1945. Perusahaan ini awalnya hanya menyiapkan jus jeruk dan limun tetapi kemudian, mereka mulai membuat jus dengan rasa lain juga. The Coca-Cola Company adalah perusahaan induk dari Minute Maid.

Ada berbagai macam produk Minute Maid di berbagai negara di dunia. Jus jeruk Minute Maid adalah produk paling populer di seluruh dunia.

4. Ocean Spray

Ocean Spray adalah perusahaan pertanian yang didirikan pada tahun 1930 oleh Marcus L. Urann. Produk dasar dari Ocean Spray adalah saus cranberry dan jus buah. Mereka telah membuat banyak penemuan baru di bidang jus. Perusahaan ini memiliki pabrik pengolahan di Wisconsin Rapids, Wisconsin yang memproduksi cranberry terbesar di dunia.

Pembangkit tersebut memiliki semua karakteristik yang tidak merusak lingkungan seperti fasilitas pengolahan air limbah dan penerangan yang hemat energi. Cranberry dari Ocean Spray telah mendapat ChefsBest Award karena rasanya yang kaya.

5. Ceres

Merek Dari Jus-Jus Buah Yang Terlaris di Dunia

Ceres adalah perusahaan yang memproduksi jus buah dan minuman lainnya. Perusahaan ini didirikan pada tahun 1986 di Paarl, Afrika Selatan. Perusahaan ini adalah salah satu merek jus buah paling populer tidak di Afrika Selatan tetapi juga di banyak negara lain di dunia.

Ceres bertujuan untuk menyiapkan jus tanpa menambahkan pengawet buatan dan menjaganya tetap 100% murni dan sehat. Selain jus buah, perusahaan memiliki banyak produk lain seperti teh buah, mata air, soda dan banyak lagi.

6. Frooti

Frooti telah ada sejak lama. Minuman ini diproduksi oleh Parle Agro India Pvt Ltd di India pada tahun 1985. Minuman ini memiliki penjualan tertinggi di India. Frooti memiliki bubur mangga, air, gula dan bahan-bahan lain yang digunakan untuk penyedap.

Paket Frooti telah mengalami perubahan berkali-kali. Muncul dalam berbagai ukuran dan diekspor ke banyak negara di dunia. Sejak 1985, Frooti secara permanen ditempatkan di setiap lemari es.

7. Apple and Eve

Apple and Eve adalah merek buah yang didirikan pada tahun 1975 di Amerika oleh Gordon Crane. Setelah beberapa tahun, perusahaan menyiapkan Kotak jus pertama di Amerika dan spesialisasi mereka dimulai dengan jus Cranberry. Tujuan dari perusahaan ini adalah untuk menyediakan 100% jus buah murni dan alami untuk anak-anak dan orang dewasa.

Ada berbagai macam jus yang disiapkan oleh Apple dan Hawa dengan rasa yang berbeda. Perusahaan juga memperkenalkan jus buah yang mengandung jus buah dan sayuran untuk memberikan vitamin yang dibutuhkan anak-anak.

8. V8

V8 adalah merek jus yang didirikan pada tahun 1933 oleh Campbell Soup Company. Fakta dari merek ini adalah membuat jus dari 8 sayuran atau kombinasi dari 8 buah dan sayuran. Bahan utama dalam pembuatan jus adalah air dan konsentrat tomat.

Sayuran yang digunakan dalam jus adalah bit, wortel, selada, peterseli, selada air, bayam, tomat, dan seledri. Bahan lain yang digunakan dalam jus adalah sucralose, sirup jagung fruktosa, dan Splenda. Jus V8 dijual di hampir setiap negara di dunia.

Minuman Susu Paling Sehat di Dunia Pada Saat Ini

Minuman Susu Paling Sehat di Dunia Pada Saat Ini – Industri susu merupakan salah satu industri yang terluas dan paling cepat berkembang di dunia. Alasannya karena kita semua membutuhkan produk susu untuk berbagai keperluan di dapur kita.

Oleh karena itu, industri hanya hanya ingin mempunyai yang terbaik di pasar. Pada pembahasan ini, akan berusaha dijelaskan beberapa merek susu terkemuka di dunia yang harus Anda pertimbangkan untuk membeli susu dan produk susu lainnya. Pernahkah Anda bertanya-tanya merek susu mana yang terbaik di dunia? Jika sudah, berikut ini adalah beberapa merek susu terkemuka di pasaran yang dapat Anda pilih.

1. Horison

Minuman Susu Paling Sehat di Dunia Pada Saat Ini

Terakhir, merek Horizon. Merek susu organik Horizon berbasis di Amerika Serikat dan bisa dibilang merupakan merek susu terkemuka di dunia. Merek ini populer dan terkenal karena membuat produk yang terjangkau dan sangat baik. Horizon memproses susu mereka dari susu organik rendah lemak dan jus tebu organik yang diuapkan.

Susu tidak penting untuk bayi tetapi juga untuk orang dewasa, susu mengandung sejumlah vitamin dan mineral bermanfaat yang penting untuk pertumbuhan tubuh kita serta membantu kita tumbuh kuat dan sehat. Susu sangat ideal untuk gigi yang kuat dan tulang yang kuat dan meningkatkan kekebalan kita.

2. Borden Milk Products

Strategi pemasaran yang digunakan oleh perusahaan ini sangat mengesankan, dianggap sebagai nama merek susu paling terkenal di AS. Ini menghibur beberapa selebriti terkenal seperti Selena Gomez sebagai duta mereknya.

Ini bangga dalam membuat produk susu berkualitas dengan kualitas tinggi dalam pikiran karenanya, itu telah menjadi salah satu merek paling sukses yang ditawarkan dunia.

3. Wegmans

Wegmans lebih dikenal sebagai Weggies didirikan pada tahun 1916 dan sejak itu, telah memperoleh pengakuan luas di Amerika Serikat dan di seluruh dunia.

Perusahaan ini menjual produk susu berkualitas tinggi dan telah berkembang dengan sukses selama bertahun-tahun dengan lebih dari 100 toko di dunia.

4. Nestle

Nestle tidak diragukan lagi adalah perusahaan susu terbesar di dunia. Nestle dianggap sebagai merek yang paling dicintai dan dapat diandalkan di seluruh dunia, saat ini, bisnisnya ada di 194 negara di dunia dengan lebih dari 447 pabrik ditemukan di seluruh dunia.

Pendapatan tahunan perusahaan ini terus tumbuh karena semakin banyak orang yang percaya pada produk mereka. Nestle tidak hanya menawarkan produk susu dan susu, tetapi juga telah merangkul penjualan berbagai produk nutrisi terutama di negara berkembang. Selain itu, Nestle memproduksi berbagai produk seperti confectioneries, es krim, makanan bayi, makanan medis, sereal, makanan beku dan banyak lagi.

5. Hood

Hood didirikan kembali pada tahun 1846 sebagai layanan pengiriman susu oleh Harvey Parley Hood dan selama bertahun-tahun, ia telah berhasil menghasilkan produk hebat yang disetujui oleh semua dan permintaan besar.

Hood telah berhasil menjadi cukup sukses dalam hal produksi susu. Namun, perusahaan tidak hanya memproduksi susu tetapi juga memproduksi beberapa produk susu seperti susu non-susu, makanan berbudaya, minuman khusus, makanan penutup beku dan banyak lagi.

6. Organic Valley

Minuman Susu Paling Sehat di Dunia Pada Saat Ini

Jika saat ini Anda tidak menggunakan susu dan produk susu mereka, Anda mungkin pernah mendengarnya dengan benar. Lembah organik adalah merek susu terkenal yang didirikan pada tahun 1988.

Produk susu dan susu yang diproduksi dengan nama yang sama bersifat segar, enak dan organik. Merek bangga menjadi salah satu merek susu terkemuka terbaik di dunia dan menghasilkan pendapatan besar lebih dari satu miliar dolar. Lembah Organik menjual produknya ke Cina, negara-negara Asia, Amerika Serikat dan Jepang.

7. Dean Foods

Salah satu perusahaan merek susu terkemuka terbesar yang melayani sebagian besar Amerika Serikat adalah Dean Foods. Perusahaan ini terkenal dengan produk susu segar dan berselera tinggi yang telah menjadi bagian penting dari semua dapur.

Dean Foods memiliki beberapa pabrik di beberapa negara seperti Belgia dan Belanda serta Amerika Serikat. Mereka juga merupakan pengekspor utama susu dan produk susu mereka ke Inggris di mana produk mereka juga disukai.

8. Darigold

Ini adalah merek susu Amerika yang juga cukup populer. Mereka terkenal karena rasanya yang enak dan produk susu segar dan telah menarik banyak audiens target selama bertahun-tahun.

Saat ini, pendapatan mereka lebih dari 2 miliar dolar. Darigold didirikan pada tahun 1918 dan sejak itu telah membuat langkah besar dalam meningkatkan produknya dan memperluas pelanggannya di seluruh dunia.

9. Shamrock Farms

Shamrock Farms sejauh ini merupakan salah satu merek susu paling populer dan salah satu peternakan sapi perah milik keluarga terbesar di AS. Peternakan ini adalah rumah bagi hampir 10.000 sapi yang menghasilkan produk susu segar dan lezat yang luar biasa. Perusahaan ini sangat terkenal dengan sapi Roxie dan Maskot mereka.

Mereka juga berbagai macam susu dan produk susu termasuk dan tidak terbatas pada krim kocok, keju cottage, susu segar dan krim asam.

10. Safeway Inc.

Safeway Inc. dikenal sebagai nama yang sangat sukses. Safeway Inc. tidak hanya dikenal karena menciptakan susu dan produk susu, tetapi juga merupakan operasi supermarket terbesar kedua di bagian utara Amerika Serikat.

Safeway Inc. memiliki lebih dari 1.350 pusat perbelanjaan di AS dengan target audiens yang sangat besar, sehingga mengumpulkan pendapatan yang besar. Perusahaan ini juga ditemukan di Meksiko dengan lebih dari 95 pusat ditemukan di sana.

Manfaat Dari Kesehatan Minum Bir Yang Non Alkohol

Manfaat Dari Kesehatan Minum Bir Yang Non Alkohol – Ingin istirahat dari alkohol tak berarti Anda harus berhenti minum bir. Bir non alkohol ada karena suatu alasan dan sebenarnya memiliki banyak manfaat. Ada banyak bukti yang mendukung manfaat kesehatan dari konsumsi alkohol moderat. Dari antioksidan dalam segelas anggur atau efek penambah suasana hati dari minuman yang lezat, ada banyak alasan untuk memanjakan diri sekarang dan lagi.

Konon, ada kalanya Anda ingin menghindari alkohol. Tetapi itu tidak berarti Anda harus tetap berpegang pada air atau minuman ringan bergula saat Anda pergi keluar. Sekarang, semakin mudah untuk menemukan bir non-alkohol dengan rasa yang enak untuk memuaskan selera Anda. Namun, apakah bir non-alkohol itu sehat? Mungkin mengejutkan Anda mengetahui bahwa ada banyak manfaat bir non-alkohol.

1. Mempromosikan Pemulihan Pasca Latihan

Manfaat Dari Kesehatan Minum Bir Yang Non Alkohol

Jika Anda menyukai permainan biliar, Anda akan tahu bahwa tidak ada iringan yang lebih baik daripada segelas bir dingin, apakah itu beralkohol atau non-alkohol.

Namun, jika Anda lebih menyukai olahraga fisik, sebaiknya tunggu sampai Anda selesai bermain untuk memanjakan diri. Ternyata, natrium dalam bir non-alkohol bermanfaat untuk pemulihan setelah berolahraga. Dan cairan dan karbohidrat yang dikandung bir juga membantu tubuh Anda memulihkan diri setelah berolahraga berat.

2. Menghidrasi Tubuh

Bir beralkohol juga bisa bermanfaat setelah berolahraga. Tetapi satu kelemahannya adalah memiliki efek diuretik. Ini berarti meningkatkan produksi urin dan dapat membuat Anda merasa dehidrasi.

Beberapa penelitian telah meneliti kapasitas rehidrasi dan efek diuretik bir dengan kisaran kandungan alkohol yang berbeda dari nol hingga empat persen. Secara umum, semakin rendah kadar alkoholnya, semakin baik kemampuannya untuk merehidrasi tubuh.

Studi telah menemukan bir dengan alkohol 2 persen atau kurang tidak meningkatkan produksi urin. Itu juga tidak berpengaruh pada tingkat volume darah setelah berolahraga. Dengan demikian, bir non-alkohol bermanfaat bagi keseimbangan cairan Anda dan mendukung proses rehidrasi.

3. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Para peneliti juga percaya bahwa bir non-alkohol bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda. Ini kemungkinan karena polifenol yang dikandung bir, seperti polifenol xanthohumol, senyawa yang berasal dari hop.

Dalam istilah yang lebih spesifik, mengonsumsi bir bebas alkohol dapat membantu mengurangi tekanan darah, peradangan, dan kadar homosistein, seperti yang ditunjukkan dalam sebuah penelitian pada pria berusia 55-75 tahun. Dan, tes lebih lanjut menggunakan peserta yang sama menunjukkan bahwa konsumsi bir meningkatkan sel progenitor endotel. Ini adalah sel induk yang memperbaiki dan memelihara dinding endotel pembuluh darah Anda.

4. Dapat Merangsang Produksi ASI

Tak perlu dikatakan bahwa ibu menyusui harus menghindari alkohol. Tetapi itu tidak berarti mereka tidak dapat menikmati bir non-alkohol terbaik pada malam kelompok atau saat mereka bersantai di rumah.

Terutama karena salah satu manfaat bir non-alkohol adalah dapat merangsang sekresi prolaktin, hormon yang meningkatkan produksi ASI. Ini karena jelai dalam bir mengandung polisakarida yang meningkatkan aliran susu.

Terlebih lagi, minum bir tanpa kandungan alkohol juga dapat meningkatkan antioksidan dalam ASI. Dan, peningkatan antioksidan ini juga membantu mengurangi senyawa yang terkait dengan stres oksidatif di dalam tubuh ibu.

5. Mengurangi Risiko Osteoporosis

Manfaat Dari Kesehatan Minum Bir Yang Non Alkohol

Silikon, yang merupakan komponen non-alkohol bir, dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Carilah bir non-alkohol terbaik dengan barley malt tingkat tinggi dan hop untuk mendapatkan manfaat dari efek ini.

6. Meningkatkan Metabolisme Tembaga

Kekurangan tembaga dapat menyebabkan nyeri sendi, anemia, dan tulang lemah. Salah satu komponen bir non-alkohol meningkatkan metabolisme tembaga yang lebih baik, membantu mengurangi keparahan defisiensi tembaga.

7. Mempromosikan Tidur Lebih Baik

Hop adalah bahan utama dalam bir non-alkohol dan beralkohol. Mereka digunakan untuk kapasitas pengawet dan rasa yang berbeda. Tapi, senyawa xanthohumol dan myrcenol dalam hop juga memiliki efek sedatif dan diduga memperbaiki pola tidur.

Mekanisme utama di balik ini adalah cara hop meningkatkan aktivitas neurotransmitter gamma-aminobutyric acid (GABA). Ketika kadar GABA meningkat, ini menurunkan aktivitas saraf dan memungkinkan otak untuk rileks.

Dalam sebuah studi eksperimental dengan perawat stres kerja, minum bir bebas alkohol di malam hari selama periode dua minggu meningkatkan kualitas tidur mereka. Secara khusus, para peneliti menemukan bahwa perawat tertidur lebih cepat dan kurang gelisah di malam hari.

Para peneliti juga mempelajari pola tidur mahasiswa selama masa ujian yang penuh tekanan dan menemukan bahwa minum bir tanpa alkohol juga membantu mereka tertidur lebih cepat.

8. Mengurangi Kecemasan dan Stres

Sama seperti hop dalam bir membantu meningkatkan kualitas tidur, para peneliti telah menemukan bahwa mengonsumsi bir bebas alkohol mengurangi perasaan cemas dan stres.

Studi eksperimental telah meneliti bagaimana minum bir bebas alkohol dapat mempengaruhi tingkat kecemasan di antara kelompok-kelompok yang sedang stres. Peserta harus menilai tingkat stres mereka selama periode dua minggu minum bir setiap malam. Para peneliti kemudian membandingkan ini dengan periode kontrol ketika mereka tidak minum bir di malam hari.

Peserta melaporkan sendiri tingkat kecemasan dan stres yang lebih rendah selama fase eksperimen. Dan tes fisik mengkonfirmasi efek ini.

Para peserta menunjukkan penurunan kadar 5-HIAA dalam urin selama periode minum bir tanpa alkohol selama dua minggu. Ini menunjukkan berkurangnya kecemasan karena mereka yang memiliki gangguan kecemasan menunjukkan tingkat senyawa ini yang tinggi.

Minuman Ringan Tidak Baik Untuk Kesehatan Anda

Minuman Ringan Tidak Baik Untuk Kesehatan Anda – Minuman ringan favorit Anda mungkin saja enak, namun Anda mesti memeriksa fakta nutrisi untuk melihat apa sebenarnya terbuat dari dan berapa banyak gula yang dikandungnya.

Masalah dengan minuman manis adalah gula itu sendiri dan kandungan kalori. Sebuah kaleng 12 ons dari salah satu merek cola terkemuka memiliki 140 kalori dan 39 gram gula. Jika Anda minum satu kali sehari selama seminggu, itu adalah tambahan 980 kalori dan 273 gram gula dalam makanan Anda. Sesekali, minuman ringan baik-baik saja, tetapi Anda harus menghindari beberapa jenis minuman ringan terburuk:

1. Cola

Minuman Ringan Tidak Baik Untuk Kesehatan Anda

Beberapa minuman soda paling populer di dunia menggunakan rasa kacang kola dalam minuman mereka. Kacang kola termasuk dalam keluarga kakao dan terutama ditanam di Afrika dan di daerah tropis Amerika.

Selain penyedap rasa kacang kola sintetis, minuman cola menggunakan gula untuk menambah rasa. Merek cola populer lainnya memiliki 166 kalori dan 43,5 gram gula per kaleng 12 ons. Perlu diingat bahwa hampir tidak ada nilai gizi dari tambahan vitamin, mineral atau serat dalam minuman.

2. Soda Jeruk

Soda jeruk adalah nama yang menyesatkan untuk minuman ringan yang mengandung sangat sedikit jeruk. Ini sebagian besar terbuat dari air soda, gula dan beberapa asam sitrat. Secara teknis, itu termasuk rasa alami yang memberikan rasa jeruk penuh. Itu juga diwarnai agar terlihat oranye. Namun, gula merupakan bagian terbesar dari rasa, dengan 43 gram per kaleng 12 ons.

3. Soda Krim

Perpaduan ekstrak vanilla dan ekstrak yucca yang memberikan tekstur berbusa pada minuman, membuat krim soda terasa creamy. Jika tidak, ia memiliki bahan dasar yang sama dengan soda lainnya: air soda, gula, pewarna buatan, dan penyedap buatan. Fakta nutrisi dari situs web USDA mengatakan bahwa soda krim memiliki jumlah gula yang kira-kira sama dengan soda jeruk pada 42 gram per kaleng 12 ons.

4. Root Beer dan Bir Jahe

Root beer pada awalnya adalah minuman manis yang pahit, menurut sebuah artikel dari Berghoff. Akar Sassafras dulunya adalah bahan utama yang menciptakan rasa root-beer klasik, tetapi dilarang pada 1960-an ketika diberi label karsinogen.

Sejak itu, kombinasi rasa alami dan buatan menciptakan rasa root beer yang lama. Ada kira-kira jumlah gula yang sama dalam kaleng root beer 12 ons seperti dalam kaleng cola dengan berat 43 gram. Ada juga pewarna karamel untuk memberikan tampilan yang berbeda.

5. Minuman Energi

Gula dan kafein adalah kombinasi yang kuat ketika Anda membutuhkan penjemputan, tetapi terkadang, gelombang energi terlalu kuat. Sementara sebagian besar minuman ringan relatif tidak sehat, minuman energi bisa sangat berbahaya.

Menurut sebuah artikel dari National Center for Complementary and Integrative Health, konsumsi minuman energi yang berlebihan dapat menyebabkan perjalanan ke rumah sakit. Orang yang minum minuman energi juga lebih mungkin untuk minum minuman keras. Satu minuman energi dapat memiliki tiga sampai enam kali jumlah kafein sebagai cola dan hampir dua kali jumlah gula.

6. Es Teh Manis

Minuman Ringan Tidak Baik Untuk Kesehatan Anda

Jika Anda menyeduh teh di rumah, Anda dapat menikmati minuman yang sedikit berkafein dan menyegarkan. Es teh yang dibeli di toko tidak sepolos itu. Periksa label nutrisinya, karena beberapa es teh bisa mengandung gula sebanyak sekaleng cola.

7. Air Tonik

Akar kata Yunani tonikos berarti menyegarkan. Air tonik terbuat dari air soda, kina dan gula. Kina dibuat dari kulit pohon kina dan memberi air tonik rasa pahit yang khas.

Anda biasanya menggunakan tonik untuk dicampur dengan minuman keras seperti vodka dan gin. Beberapa merek menggunakan gula yang relatif sedikit, tetapi beberapa menggunakan hampir 34 gram per kaleng 12 ons menurut USDA. Itu tidak sebanyak soda, tetapi jika Anda menambahkan alkohol, minuman itu menjadi lebih tidak sehat.

8. Minuman Olahraga

Beberapa hal lebih menyegarkan daripada minuman dingin dan manis setelah Anda berkeringat melalui latihan. Sementara minuman tersebut dapat dibenarkan setelah lari yang intens, sesi HIIT atau kelas latihan kelompok, banyak orang minum minuman olahraga saat mereka tidak berolahraga.

Gula dalam minuman olahraga seharusnya menggantikan karbohidrat yang Anda bakar dari olahraga. Mereka juga mengandung elektrolit, seperti natrium dan kalium, untuk menggantikan apa yang hilang melalui keringat. Ada sekitar 20 gram gula dalam minuman olahraga 12 ons, kata database nutrisi USDA. Ini tidak seburuk kebanyakan minuman ringan, tetapi jika Anda minum satu kali sehari selama tujuh hari, itu berarti tambahan 140 gram gula per minggu.

9. Ginger Ale

Menurut sebuah artikel dari USA Today, seorang wanita di Buffalo, New York, mengajukan gugatan terhadap sebuah perusahaan besar ginger ale dengan tuduhan bahwa mereka tidak menggunakan cukup jahe untuk membenarkan menyebutnya ginger ale. Dia memenangkan kasus ini, mengingat tidak ada jahe di sebagian besar soda. Ini sebagian besar air berkarbonasi, gula, dan rasa alami atau buatan. Beberapa merek besar memiliki sekitar 34 gram gula per kaleng 12 ons, menurut USDA.

10. Minuman Lidah Buaya

Salah satu tanaman yang paling menenangkan meskipun bagian luarnya runcing, lidah buaya lebih berguna dalam gel topikal daripada dalam minuman. Jus lidah buaya mengandung sekitar 27 gram gula per 12 ons, menurut database nutrisi USDA. Perusahaan menambahkan gula karena lidah buaya tidak terlalu enak secara alami. Tidak ada banyak nilai gizi untuk menambahkan lidah buaya ke minuman Anda, selain 32 miligram vitamin C.

Back to top